OL(Regur)はとても簡単です!毎日3分で美脚に変身できる!?専門家が開発した骨盤底の筋肉トレーニング器具「OL」は普段生活で鍛えにくい骨盤内の筋肉「骨盤底の筋肉」で、骨盤を締めて支えます。日常生活で骨盤の底の筋肉を縛るのが難しく、とても難しいです。しかし、骨盤底の筋肉を引き締めるトレーニング方法はRegurです。毎日3分しかかかりません。横になるだけで足を閉じて、骨盤の底の筋肉を引き締める方法を繰り返します。お尻の周りの筋肉を引き締めて、引き締まった感じを与えます。この魔法の運動は悩みを解消するだけでなく、骨盤を調整しながら体つきを高めることもできます。

国立大学はO足×骨盤×お尻引き上げ×骨盤底筋を共同開発します。 マタニティ

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【論文要約】骨盤内臓を支える骨盤底筋を支えるのは股関節の筋だった！？

骨盤底筋と連動する内転筋群と体幹も鍛えて姿勢をきれいに「グースヒップウォーク」／骨盤底筋「超かんたんヨガ」⑥

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